3 Ds de pílulas para dormir

Depois de ler isso, espero que você ainda consiga dormir bem. Os medicamentos indutores do sono, popularmente conhecidos como pílulas para dormir, têm a reputação de ajudar as pessoas a ter um pouco de paz e sossego à noite. A privação do sono é uma condição tão difícil de se ter, pois literalmente zape a energia de uma pessoa para fazer as coisas mais importantes da vida, no trabalho e em casa. Especificamente, é usado por insones crônicos que precisam desesperadamente de um descanso bem merecido. Os insones muitas vezes mudam as centenas de canais a cabo todas as noites na esperança de se cansar o suficiente para dormir. Para eles, não importa se eles dormem na TV, desde que consigam dormir eventualmente. Mas o surf na TV perde sua eficácia depois de algumas noites, deixando o insone acordado e acordado a noite inteira e, sim, exausto na manhã seguinte. Cargas de trabalho maníacas, estresses relacionados ao trabalho e a ideia sempre tóxica do próprio trabalho deixam a pessoa sem outra opção a não ser confiar no alívio rápido. Estudos mostram que pessoas propensas ao estresse e outras preocupações cotidianas são as que mais provavelmente recorreriam ao uso de pílulas para dormir. Outros estudos, no entanto, também mostram que o uso prolongado de pílulas para dormir pode causar efeitos colaterais indesejados ou problemas de saúde. As pessoas que muitas vezes se refugiam ou dependem principalmente desses sedativos são mais propensas a efeitos negativos e até mesmo a situações de risco de vida, como:

*Degradação de atividades

Estudos comprovam que o uso contínuo de pílulas para dormir pode reduzir a atividade das células cerebrais, afetar o curto prazo de memória e causar ressaca. As consequências de tomar esses sedativos podem parecer administráveis, mas, a longo prazo, esses efeitos podem se transformar em problemas mais sérios, como esquecimento e falta de foco. Você não gostaria de reportar ao seu local de trabalho com confuso e grogue, certo? Além disso, é uma coisa ruim esquecer certas tarefas de trabalho apenas por causa de pílulas para dormir.

*Dependência

Assim como o corpo forma sua defesa natural através da produção de anticorpos, o corpo também pode desenvolver uma imunidade à droga. A ingestão frequente de um determinado medicamento diminuiria a potência dos ingredientes ativos. Eventualmente, o usuário teria que tomar doses mais altas da droga e estar aberto ao risco de desenvolver uma dependência ou dependência de drogas. O vício em pílulas para dormir está, de fato, se tornando rapidamente um problema de saúde comum.

* Morte

As pessoas que usam pílulas para dormir têm taxas de mortalidade inegavelmente mais altas do que aquelas que não usam. Os pacientes com apneia do sono são aconselhados a abster-se de tomar pílulas indutoras do sono. Como sedativos, as pílulas para dormir tendem a prolongar as pausas na respiração quando a pessoa está dormindo. Esta situação pode comprometer a saúde das pessoas com apneia do sono. Todos os anos, muitos casos de morte são atribuídos aos efeitos dessas drogas.

Como diz o ditado, podemos comprar uma cama luxuosa, mas nunca podemos comprar uma boa noite de sono. Esta declaração proverbial apenas prova que muitas pessoas estão realmente lutando para embarcar em outro trem expresso para Dreamland. E a luta continua. Para algumas pessoas, uma boa noite de sono é como um bem raro. A indução artificial do sono pode ser necessária, mas deve-se sempre ter cautela para evitar a overdose de pílulas para dormir. Dormir um pouco com a ajuda de uma ou duas pílulas não precisa levar ao sono da morte.