नींद की गोलियों के 3 डीएस

इसे पढ़ने के बाद, मुझे आशा है कि आप अभी भी अच्छी नींद ले सकते हैं। नींद लाने वाली दवाएं, जिन्हें लोकप्रिय रूप से नींद की गोलियों के रूप में जाना जाता है, लोगों को रात में कुछ शांति और शांति दिलाने में मदद करती हैं। नींद की कमी एक ऐसी कठिन स्थिति है क्योंकि यह जीवन में, काम पर और घर पर और अधिक महत्वपूर्ण काम करने के लिए किसी व्यक्ति की ऊर्जा को सचमुच समाप्त कर देती है। विशेष रूप से, इसका उपयोग पुरानी अनिद्रा के रोगियों द्वारा किया जाता है, जिन्हें उस योग्य आराम की सख्त आवश्यकता होती है। नींद न आने की बीमारी अक्सर हर रात सैकड़ों केबल चैनलों पर इस उम्मीद में पलट जाती है कि नींद पूरी हो जाएगी। उनके लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे टीवी से तब तक सोते हैं जब तक उन्हें अंततः नींद नहीं आती। लेकिन टीवी सर्फिंग कुछ रातों के बाद अपनी प्रभावशीलता खो देता है, अनिद्रा को छोड़ देता है और पूरी रात जागता है, और, हाँ, अगली सुबह हड्डी-थके हुए। उन्मत्त कार्यभार, नौकरी से संबंधित तनाव, और काम का कभी-कभी जहरीला विचार ही एक व्यक्ति के पास तेजी से राहत पर भरोसा करने के अलावा और कोई विकल्प नहीं होता है। अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग तनाव और रोजमर्रा की अन्य चिंताओं से ग्रस्त हैं, वे नींद की गोलियों के उपयोग की सबसे अधिक संभावना रखते हैं। हालांकि, अन्य अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि नींद की गोलियों के लंबे समय तक उपयोग से अवांछित दुष्प्रभाव या स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। जो लोग अक्सर शरण लेते हैं या ज्यादातर इन शामक पर भरोसा करते हैं, वे नकारात्मक प्रभावों और यहां तक कि जीवन के लिए खतरनाक स्थितियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं:

*गतिविधियों का ह्रास

अध्ययन साबित करते हैं कि नींद की गोलियों का लगातार उपयोग मस्तिष्क कोशिका गतिविधि को कम कर सकता है, एक अल्पकालिक स्मृति अवधि को प्रभावित कर सकता है, और हैंग-ओवर का कारण बन सकता है। इन शामक को लेने के बाद प्रबंधनीय लग सकता है, लेकिन लंबे समय में, ये प्रभाव अधिक गंभीर समस्याओं जैसे कि भूलने की बीमारी और ध्यान की कमी में बढ़ सकते हैं। आप भ्रमित और परेशान होकर अपने कार्यस्थल पर रिपोर्ट नहीं करना चाहेंगे, है ना? इसके अलावा, नींद की गोलियों के कारण कुछ कामों को भूल जाना एक बुरी बात है।

*निर्भरता

जैसे शरीर एंटीबॉडी के उत्पादन के माध्यम से अपनी प्राकृतिक रक्षा कैसे करता है, शरीर भी दवा के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित कर सकता है। एक निश्चित दवा के बार-बार सेवन से सक्रिय अवयवों की शक्ति कम हो जाती है। आखिरकार, उपयोगकर्ता को दवा की उच्च खुराक लेनी होगी और नशीली दवाओं पर निर्भरता या लत विकसित होने के जोखिम के लिए खुला रहना होगा। नींद की गोली की लत, वास्तव में, तेजी से एक आम स्वास्थ्य चिंता बनती जा रही है।

* मौत

जो लोग नींद की गोलियों का उपयोग करते हैं, उनमें निश्चित रूप से उन लोगों की तुलना में मृत्यु दर अधिक होती है जो नहीं करते हैं। स्लीप एपनिया के रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे नींद लाने वाली गोलियां लेने से बचें। शामक के रूप में, नींद की गोलियां सोते समय सांस लेने में रुकावट को लंबा कर देती हैं। यह स्थिति स्लीप एपनिया वाले लोगों के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकती है। हर साल इन दवाओं के प्रभाव से मौत के कई मामले सामने आते हैं।

जैसा कि कहा जाता है, हम एक शानदार बिस्तर खरीद सकते हैं लेकिन हम कभी भी एक अच्छी रात की नींद नहीं खरीद सकते। यह कहावत बयान सिर्फ यह साबित करता है कि बहुत से लोग वास्तव में ड्रीमलैंड के लिए एक और एक्सप्रेस ट्रेन में चढ़ने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। और संघर्ष चलता रहता है। कुछ लोगों के लिए, एक अच्छी रात की नींद एक दुर्लभ वस्तु की तरह होती है। नींद का कृत्रिम प्रलोभन आवश्यक हो सकता है लेकिन नींद की गोली की अधिक मात्रा को रोकने के लिए हमेशा सावधानी बरतनी चाहिए। एक या दो गोली की मदद से कुछ आंखें बंद कर लेने से मौत की नींद आने की जरूरत नहीं है।